Zlepšete prokrvení svalů

Výzkumy jednoznačně prokázaly, že pokud se nám před závodem či tréninkem povede maximalizovat prokrvení svalů, naše výkonnost vzroste. Cesta, jak toho dosáhnout, se jmenuje oxid dusnatý.Oxid dusnatý (NO) je malá molekula, která funguje jako vazodilatant, tj. roztahuje cévy. Tím zlepšuje prokrvení všech tkání v těle, svaly nevyjímaje. A protože naše cévy představují jedinou cestu, kudy může do svalů pronikat kyslík a živiny, znamená právě zlepšené prokrvení veliké plus pro naši běžeckou výkonnost.Číst dále Zlepšete prokrvení svalů na .

Pokračovat na článek