Rozvíjej vytrvalost na ferratách

Zatímco in-line brusle či kolo jsou pro běžce poměrně častým doplňkovým sportem, lezení na ferratách využívá v tréninku jen málokdo. A přitom jde o velmi účinný způsob rozvoje vytrvalosti i síly.Ne každý je dostatečně silově, a především technicky vybaven lézt po skalách. Pro ty, kteří touží se dostat na nějakou skálu i jinak než lanovkou, je tu ale „via ferrata“ (italské názvosloví), německy „Klettersteig“, nebo prostě česky „zajištěná cesta“.Stačí mít základní vybavení, které si lze i zapůjčit, a můžeš vyrazit.Číst dále Rozvíjej vytrvalost na ferratách na .

Pokračovat na článek