Kdo pije, ten hubne

Dostatečný pitný režim je podmínkou úspěšného hubnutí. Co a kdy tedy pít?VodaVoda je základ pitného režimu a měli bychom ji pít co nejvíce. Zvláště efektivně pak její pití funguje před jídlem. Když vědci dali dobrovolníkům v redukčním režimu za úkol vypít před každým jídlem půl litru vody, zhubli o 44 % více než kontrolní skupina!Zelený čajTento nápoj obsahuje látku epigalokatechin galát (EGCG), která urychlí metabolismus a podpoří spalování tuků.Číst dále Kdo pije, ten hubne na .

Pokračovat na článek