Zranění jako příležitost jak neopakovat chyby v nové sezóně

Běžecká zranění málokdy vzniknou náhle a jen tak, sama od sebe. Většinou jde o souhru našich chyb a varovných faktorů, které přehlížíme. Jak se tedy zranění vyhnout? A jak urychlit léčbu a psychicky to zvládnout, pokud to přesto přijde? Za chvíli to bude přesně rok, kdy jsem si způsobila zranění, které mě na další dva měsíce vyřadilo z tréninku. A to na místě, které nebylo nijak technicky náročné, klasická zpevněná cesta.Číst dále Zranění jako příležitost jak neopakovat chyby v nové sezóně na .

Pokračovat na článek