Recepty na běžeckou dovolenou

Na dovolenou vždy se hodně těším, ale rozhodně se neválím u moře. Pro mě je to tréninkový kemp, a protože je více času na odpočinek, můžu některé dny trénovat dvoufázově. Dvoufázové tréninky jsou hodně účinné, ale vezmou také hodně sil, které je třeba doplnit kvalitním jídlem. Dnes si uvaříme dvě jídla – oběd a večeři – vhodná právě pro náročný letní tréninkový den. Na oběd si připravíme pokrm plný sacharidů, bílkovin a tuků – špagety Carbonara.Číst dále Recepty na běžeckou dovolenou na .

Pokračovat na článek